A USF Tiago de Almeida assinalou o Dia Mundial da Alimentação, a 16 de outubro, para a consciencialização da importância de uma dieta completa, equilibrada e variada que a população deve adotar. Esta intervenção foi desenvolvida tendo em conta os atuais desafios de saúde em Portugal, onde mais de 50% dos adultos portugueses apresentam excesso de peso, e cerca de 3 em cada 10 adultos vive com obesidade.
Com o intuito de promover hábitos alimentares saudáveis, procedeu-se, nas instalações da unidade, à elaboração de uma Roda dos Alimentos com recurso a alimentos reais que permitiu ilustrar de forma clara os diferentes grupos nutricionais e as respetivas proporções adequadas de consumo diário.
Simultaneamente, foi criada uma mesa com os alimentos a evitar de modo a reforçar o conhecimento sobre escolhas mais prejudiciais para a saúde, nomeadamente os alimentos processados, refrigerantes, sal e açúcar. Durante a atividade, foi também destacado que a alimentação equilibrada é essencial para fortalecer o sistema imunitário e melhorar o bem-estar geral, contribuindo para a prevenção de diversas doenças e para o bom funcionamento do organismo. Pelo contrário, uma alimentação inadequada pode enfraquecer as defesas naturais e aumentar o risco de problemas de saúde.
Para complementar a atividade, foram elaborados cartazes alusivos a uma alimentação saudável, incentivando a reflexão sobre o impacto das escolhas alimentares no bem-estar e na prevenção de doenças.
O principal objetivo desta atividade foi sensibilizar utentes e profissionais para o papel fundamental da educação alimentar e da adoção de estilos de vida saudáveis na prevenção de doenças e na promoção da saúde.
